NovaEnergija.net
  • Vesti
  • ESG
  • Marketing
  • Mediji
  • IKT
  • Preduzetništvo
  • E-uprava
  • E-prodaja
  • Kolumne
  • Društ. mreže
  • Projekti
    • Konferencija
    • Sedam kulturnih vrednosti
  • O NAMA

NovaEnergija.net

  • Vesti
  • ESG
  • Marketing
  • Mediji
  • IKT
  • Preduzetništvo
  • E-uprava
  • E-prodaja
  • Kolumne
  • Društ. mreže
  • Projekti
    • Konferencija
    • Sedam kulturnih vrednosti
  • O NAMA
Život i stil

Navike u ishrani koje čuvaju vreme i novac

written by Ivana Karanović December 3, 2018

Sve više ljudi u svetu okreće se zdravoj ishrani, jer shvataju da loše prehrambene navike loše utiču na zdravlje. Ovi saveti pomoći će da svoju prehranu učinite kvalitetnijom i zdravijom.

Samo polako

Zdrava ishrana sastoji se prvenstveno u tome da postanemo svesniji šta, kako i koliko jedemo. Ako ste odlučili da promenite ishranu i hranite se zdravije, počnite s postupnim uvođenjem zdravijih namirnica u svoju dnevnu rutinu. Ništa se ne događa preko noći.

Čitajte etikete

Za početak, krenite od reči “veštačko” i “aditivi” i počnite da izbegavate takve artikle. Ako je popis sastojaka dugačak, pokušajte kupiti drugi proizvod koji ih ima manje.

Kupujte sveže namirnice, najbolje na pijaci

Poseta pijaci može biti meditativno iskustvo kada šetate kroz šarenilo koje nam je priroda podarila. Kupujte sveže namirnice kada god možete i u trgovačkim lancima, ali pre toga proverite zemlju porekla i odlučite se za domaći uzgoj ako je dostupan.

Planirajte

Ako planirate obroke, rešićete se svakodnevnog stresa razmišljanja o tome šta ćete jesti, a da bude zdravo. Planiranje čuva vreme, ali i novac, jer ako odete u prodavnicu ili na pijacu i tačno znate šta želite pripremiti i koje su vam namirnice potrebne, to će vas sprečiti da kupite nepotrebne stvari.

Počnite s jednostavnim receptima

Ubacite nekoliko zdravih recepata u svoju nedeljnu rutinu. Međutim, uvodite ih polako, jer ćete prvih nekoliko meseci nakon što se prebacite na zdravu hranu osećati žudnju za onom nezdravom, što je deo procesa.

Izvor: N1
Foto: Pexels

Navike u ishrani koje čuvaju vreme i novac was last modified: December 1st, 2018 by Ivana Karanović
#receptiishrananovacplaniranjevremezdrava hrana
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Kampanja Austrije da turisti manje prave selfije, a više uživaju u razgledanju
next post
Primena odredbi o prinudnoj likvidaciji od sledeće godine

Pročitajte i ovo!

Nema zime za Obamu: Spotify nudi posao...

Zaposleni Belgijanci dobili biciklističku naknadu!

Neobična turistička agencija s kojom bi svi...

Selfie To Die For: Kako su selfiji...

GPS analiza: Beograđani ima i gorih gužvi...

Ova deca nisu upisana u školu. Sve...

Gde je otišao sav internet u 2015?...

Tinejdžerka tužila roditelje zbog objavljivanja njenih slika...

Kako mobilni telefoni menjaju način na koji...

Blogomanija Fashion & Beauty: Mitovi i istina...


NAJNOVIJE NA PORTALU

  • Engleska antiplastična revolucija – zabranjuje se jednokratna plastična ambalaža

  • #Digital2022: Konstantin Kostadinov, Rakuten Viber – Razmena poruka postala je sastavni deo svakodnevne rutine

  • Harmonity Group postavlja standarde u IT sektoru i briše granice između realnosti i mašte

  • Uz D Express od oktobra i karticom!

  • Digital 2022 i MaxBet tombola za krstarenje u dvoje!

  • Rakuten Viber na konferenciji #Digital2022: Svi učesnici na Chatbotu!

  • Satnica frilencera usled pandemije porasla za 40 odsto

Popularni postovi

  • Umesto biznisa na Balkanu, otvori firmu u Velikoj Britaniji i iskuliraj birokratiju!

  • PayPal zaradi svaki put kad neko koristi Uber i Airbnb

  • Kako da vidite sve što ste ikada pretraživali na Googleu?

  • SAZNAJEMO – Kako ćemo partijati na Blogomaniji (FOTO)

  • ZDAJ VEMO – Kako se bomo zabavali na Blogomaniji (FOTO)

@2018 - CMC. All Right Reserved.


Back To Top