5 stvari koje veoma produktivni ljudi rade uveče

5 stvari koje veoma produktivni ljudi rade uveče

Ukoliko Vam se dopada portal Nova Energija, pozivamo Vas da nam se pridružite na konferenciji Blogomanija u Habakuku, Pohorje od 08.06. do 12.06. pogledajte ovde

Pick the brain otkriva najbolje savete za uspešan i produktivan dan pred vama koji možete postići sa nekoliko večernjih rituala. Ugodite svojem telu i očistite um kako biste skupili energiju za pobede pred vama.

1. Negujte svoje telo

Masaža pre spavanja je idealna za dobar san koji utiče na povećanje produktivnosti. Ipak, ne može svako da priušti uvek takav užitak. Ali možete s vremena na vreme da napravite dobru kupku uz aromatična ulja, sveće i opuštajuću muziku. Jedna od najboljih stvari koju možete da uradite za sebe jeste da sebi uzmete dobar dušek i jastuk.

2. Organizujte se

Znate da vas sutra čeka naporan dan pun obaveza. Veče pre odvojte nekoliko minuta i napravite plan za dan pred vama. Na taj način ćete sređenih misli otići na spavanje. Bićete mirniji jer će biti manje konfuzije, mogućnosti da zaboravite nešto ili da se desi neka nepredviđena situacija. Krenite u novi dan spremni i pratite put uspeha.

3. Isključite se

I psihički i fizički. Zatvorite svoje misli za sve poslovne i uznemirujuće sadržaje pre spavanja. Ugasite sve tehnološke naprave i ne provodite vreme na društvenim mrežama i čitajući potresne vesti. Neka vreme pre spavanja bude posvećeno najbližima, dobroj knjizi ili meditaciji i dobroj kupki. Pogasite sve uređaje pola sata pre spavanja.

4. Čitajte

Čitanje obezbeđuje izvanredan san, ponekad i za samo 15 minuta. Pored izvanrednih novih sadržaja koje ćete otkrivati knjiga će vam pomoći da na stvari gledate iz drugog ugla. Ona podstiče kreativnost i kombinatoriku koje će se, nakon što prespavate, aktivirati na početku vašeg novog dana.

5. Meditacija

Bilo da je reč o vođenoj ili o standardnoj meditaciji ona je pravi lek za um i dušu. Prepustite se muzici i podsvesti i oščistite organizam od negativnih misli, stresa i svakodnevnih razmišljanja. Vaše telo će se obnoviti i dobiti potrebnu energiju za sutrašnji dan, dok će vaš um opušteno utonuti u san i napraviti prostor za pobede pred vama.

Izvor: BIZLife
Foto: Pixabay

(Visited 138 times, 1 visits today)

Facebook comments


Komentari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pravila korišćenja sadržaja

Korišćenjem i preuzimanjem materijala i dokumentacije sa sajta, prihvatate u potpunosti uslove i pravila upotrebe koji su opisani u ovom obaveštenju.

 

Delovi sajta i informacije nađene na njemu ne mogu biti kopirani, reprodukovani, prenošeni, publikovani ili distribuirani bez jasnog navođenja izvora i autora pre samog sadržaja, kao i nakon cele objave.

 

Svi sadržaji i informacije na veb sajtu NovaEnergija.net predstavljeni su čitalaštvu na uvid u najboljoj nameri, i redakcija veruje da su tačni. Međutim, NovaEnergija.net ne pruža bilo kakve garancije u vezi bilo kojih proizvoda ili usluga, i na taj način ne može biti odgovorna za direktne ili indirektne štete koje mogu nastati korišćenjem informacija sa ovog sajta. Informacije mogu da sadrže tehničke netačnosti ili štamparske greške. Informacije mogu biti izmenjene bez prethodnog obaveštenja.

 

NovaEnergija.net ne preuzima odgovornost za materijale koje su načinila ili publikovala treća lica, a koja su vezana linkom sa stranicama veb sajta NovaEnergija.net. Ako odlučite da posetite bilo koji linkovan sajt, vi to činite na bazi sopstvene odluke i odgovornosti i preuzimate rizik u pogledu virusa ili sličnih štetnih elemenata.

 

Za sve sporove koji proisteknu iz ovih Pravila nadležan je sud u Beogradu, Srbija. Veb sajt NovaEnergija.net zadržava pravo da pokrene postupke i pred sudovima drugih zemalja u cilju zaštite sopstvenih prava.

CLOSE
CLOSE